Living Beauty 7days（リビングビューティー7days）
食から、生命力を育てる7日間
ローフードや果物・野菜を毎日の暮らしに取り入れながら、食べること、つくること、感じることを通して、自分の心と身体に目を向ける7日間の体験プログラムです。
７日間から、暮らしは変わりはじめる。
健康のために、食生活を変えなくては。
そう思っていても、毎日の暮らしを大きく変えるのは、なかなか難しいものです。
Living Beauty 7daysは、「まず、ひとつやってみる」ことから始まります。
果物をひとつ食べてみる。
野菜をいつもより少し増やしてみる。
スムージーやロースイーツを作ってみる。
知る → つくる → 食べる → 感じる → 続ける
7日間、楽しみながら実践することで、
「身体が軽いかも」
「朝がちょっと楽しみになった」
「自分のために食べることを、もっと大切にしたい」そんな小さな発見が生まれていきます。
できた・できなかったではなく、
自分に何が起きているかに気づく。
Living Beauty 7daysは、
食を入り口に、自分の身体・心・暮らしと出会い直す7日間です。
2026年１１月の Living Beauty 7days
大切な人と、喜びを分かち合う。
― 今年のクリスマスは、手づくりのローケーキで。―
クリスマスは、大切な人と「おいしいね」を分かち合う日。
今年は、身体にも心にもやさしいローケーキを自分の手でつくってみませんか？
スタートワークショップでは、
クリスマスに楽しめるローケーキレッスンを予定しています。
誰かを想ってつくること。一緒に食べること。喜ぶ顔を見ること。
食は、自分を整えるだけでなく、人と人をつなぎ、喜びを分かち合うものでもあります。
11月21日（土）20:00〜 スタートワークショップ
7days期間：11月22日（日）〜28日（土）
詳しい内容はこちらの動画をご覧ください。
７日間はこんな方へ
・食生活を変えたいけれど、何から始めれば いいかわからない家族のためだけでなく、自分自身の食も大切にしたい
・健康情報に振り回されず、自分の身体を感じてみたい
・毎日の食事を、もっと楽しい時間にしたい
・何か新しいことを始める、小さなきっかけがほしい
一つでも「私かもしれない」と思ったら、
この7日間をご一緒しませんか。
リビングビューティー７days詳細
＜スタートワークショップ＞
11月21日（土）20：00～21：00
＜体験期間＞11月22日～28日
＜参加費＞無料
＜参加の仕方＞
お申込後、メールで詳細をご案内します。事前にガイドブックをお送りしますので
７日間どのように取り組むかわかります
期間中は、メール、動画で参考資料を送り、Lineで質問に答え、サポートしていきます。
リビングビューティー7daysとは、JLBA（日本リビングビューティー協会）が提案する、食から生命力を育てる7日間の体験プログラムです。果物や野菜、ローフードを毎日の暮らしに取り入れながら、食べることを楽しみ、自分の身体や心の変化に気づいていきます。
これからの Living Beauty 7days
Living Beauty 7daysは、毎月テーマを変えながら、季節を楽しみ、食を楽しみ、
自分や大切な人の生命力を育てていく7日間です。
季節の移り変わりとともに、次はどんなLiving Beautyに出会うでしょう。
新しい年を、命を整えて迎える。 お正月は、手づくりのRawおせち。
12月12日（土）20:00〜
スタートワークショップ
7days：12月13日（日）〜19日（土）
よくある質問Q&A
１.私はローフード初心者ですが、大丈夫ですか？
２.私はミキサーがないのですが、必要ですか？
３.私にローフードがあっているかどうか試してみたいのですが・・・
参加に当たっての注意事項
＊スムージー、ローフード食への移行時には、頭痛、疲労感、ニキビなどの好転反応が起こる場合があります。水分を取り、ご自分のペースで取り入れてください。
＊ここでおすすめしているのは、食事療法であり、効果には個人差があります。改善を保証するものではありませんのでご自分の責任において取り入れてください。
＊投薬中の方、通院中の方などで食事規制のある方は医師にご相談ください。また、妊娠中、授乳中の方は、取り入れ方の注意事項をご案内しますので、事前にご相談ください。
＊お申込み後に送られる、資料は、お申込みされたご本人様のみが活用していただき、コピー・転送などはされませんようお願いします。
お問い合わせ
106-0041 東京都港区麻布台3-5-5 飯倉ヒルズ309号
日本リビングビューティーアカデミー事務局
メールアドレス jlba@raw-vegan.jp
TEL:03-6455-3601
